रूप निखारने में पुदीने का उपयोग -----शहनाज़ हुसैन
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पुदीने की भीनी खुशबू और स्वाद से भला कौन परिचित नहीं होगा।पुदीना हर भारतीय रसोई में आपको आसानी से मिल जाएगा । पुदीना न केवल खाने.पीने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपकी त्वचा को निखारने और बालों को कोमल और मुलायम बनाने में भी सहायक होता है।
इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के साथ साथ त्वचा को ठंडा रखने कील - मुहांसों को दूर करने चेहरे की सूजन कम करने में काफी सहायक होते हैं। आप इसका इस्तेमाल फेस पैक, टोनर या सीरम के रूप में भी कर सकते हैं। इसमें प्रोटीन विटामिन, जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। एंटिसेप्टिक होने के कारण इसका प्रयोग बॉडी क्लींजर, साबुन और बॉडी वॉश के रूप में होने लगा है।
कांच की कटोरी में पुदीने की ताज़ा पतियों का रस निकाल ले। अब ताजे खीरे को छीलकर काट लें और उसे कद्दूकस कर लें। अब इनके अंदर एक चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पैक को अपने चेहरे और गर्दन के इर्द गिर्द खुले अंगो पर आधा घण्टा तक लगाने के बाद ताजे पानी से धो डालें । इस पैक को नियमित तौर पर चेहरे पर लगाने से कील मुहांसो से छुटकारा मिलेगा और सन बर्न से झुलसी त्वचा को भी ठंडक मिलेगी।
पुदीने का फेशियल ऑयली त्वचा के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। एक कांच के बर्तन में दो बड़े चम्मच ताजा पीसे पुदीने के साथ दो बड़े चम्मच दही और एक बड़ा चम्मच ओटमील लेकर गाढ़ा घोल बनाएं। इसे चेहरे पर 15 मिनट तक लगाने के बाद और चेहरे को ताजे पानी से धो लें।
पिम्पल की समस्या के निदान के लिए पुदीने का नियमित उपयोग मददगार सावित हो सकता है। पुदीने के रस को नारियल तेल में डालकर पिम्पल पर लगाने से राहत मिलेगी । ऐसा
करने से कुछ ही दिनों पिम्पल दूर हो जाएंगे और उनके निशान और दाग.धब्बे भी हल्के होने लग जाएंगे।
पुदीने और गुलाब जल का पैक त्वचा को कोमल और मुलायम बनाने में काफी सहायक होता है। पुदीने के रस में एक चम्मच शहद और थोड़ा सा गुलाब जल मिलकर बने पैक को चेहरे पर कुछ देर तक लगाने के बाद ताजे पानी से धो डालें। गुलाब जल त्वचा के पी एच लेवल को संतुलित करता है।
एक पका केला लेकर इसे अच्छी तरह मैश कर लें। अब इसमें पुदीने के कुछ पतियों का पेस्ट डाल दें। इस फेस पैक को चेहरे पर लगाने के आधा घण्टा बाद चेहरे को ताजे ठन्डे पानी से धो डालें ।
अगर आपके बाल पतले पड़ गए और आप बालों की रुसी आदि की समस्या से जूझ रहे हैं तो पुदीना काफी मददगार साबित हो सकता है। आप अपने खाने में पुदीने की चटनी को नियमित रूप से शामिल करें। पुदीने का हेयर मास्क बनाने के लिए एक कांच के बर्तन में पुदीने के 10 -12 पत्ते पीस लें। अब आप चने की दाल और दही को पीसकर इसका पेस्ट तैयार कर लें और इसमें पीसे पुदीने के पत्तों को मिलाकर इस मास्क को बालों पर लगाने के आधा घण्टा बाद बालों को ताजे पानी से धो डालें ।
